بازسازی خود
عزت نفس و اعتماد به نفس
با نگاهی روانشناختی
اینجا یاد می گیریم، رابطه سالم تری با خودمون،
دیگران و زندگی بسازیم
تا زندگی با کیفیت تری تجربه کنیم...
خلاصه مقالات علمی به زبان ساده
مینی دوره ها
خودسرزنشی (کپی)
توی این ویدیو با هم میریم سراغ اون صدای درونی که همیشه داره سرزنشمون میکنه. همون صدایی که نمیذاره از خودمون راضی باشیم. با هم بررسی میکنیم این صدا از کجا میاد، چه تاثیری روی اعتمادبهنفسمون داره و چطور میتونیم کمکم به یه صدای مهربون و همراه تبدیلش کنیم
قیمت
کاریزما همون اعتمادبه نفسه؟ (کپی)
یه قدم فراتز از اعتماد به نفس
قیمت
کاریزما همون اعتمادبه نفسه؟
یه قدم فراتز از اعتماد به نفس
قیمت
خودسرزنشی
توی این ویدیو با هم میریم سراغ اون صدای درونی که همیشه داره سرزنشمون میکنه. همون صدایی که نمیذاره از خودمون راضی باشیم. با هم بررسی میکنیم این صدا از کجا میاد، چه تاثیری روی اعتمادبهنفسمون داره و چطور میتونیم کمکم به یه صدای مهربون و همراه تبدیلش کنیم
قیمت
عزت نفس یا اعتماد به نفس
بهبود بهره وری خود را، انجام کارها، و پیدا کردن زمان بیشتری برای آنچه مهم است با راهنمایی مدیریت زمان. این مجموعه هفتگی تکنیک های زمان مدیریت زمان را برای کمک به افرادی که زمان خود را بهتر مدیریت می کنند و در نهایت سازنده تر می شوند، فراهم می کند.
قیمت
من دل آرا هستم
مربی مهارتهای زندگی
سالهاست به این سؤال فکر میکردم که چرا بعضی آدمها با وجود تواناییهاشون، آرامش، رضایت یا اعتمادبهنفس دلخواهشون رو تجربه نمیکنن.
برای پیدا کردن پاسخ این سؤال، در کنار آموزشهای تخصصی مهارتهای زندگی، مسیر یادگیری روانشناسی رو هم ادامه دادم و همچنان در حال آموزش دیدن و بهروز نگه داشتن دانش خودم هستم.
اینحا جاییه برای یاد گرفتن مهارتهایی که کمک میکنن رابطه سالمتری با خودمون،دیگران و زندگی بسازیم
